Minipausa diária – Você não é seus pensamentos
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Os pensamentos são visitantes. Você decide se quer servir chá a eles.” - Mooji
Pensamentos surgem o tempo todo — alguns suaves, outros turbulentos. Mas eles não definem quem você é. Você é o espaço onde os pensamentos passam, não o conteúdo que eles trazem.
Experimente hoje
Quando notar um pensamento repetitivo ou negativo, apenas diga internamente: “Isso é só um pensamento.” Respire e veja-o passar como uma nuvem no céu.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.