Minipausa diária – O valor de se tratar com gentileza

jun 05, 2025

"Você se critica há anos e isso não funcionou. Experimente se aprovar e veja o que acontece.” - Louise Hay

A autocompaixão começa quando paramos de brigar conosco. Em vez de nos julgar, podemos nos acolher.

Gentileza com os outros é bonito, mas gentileza consigo mesmo é revolucionário.

Experimente hoje

Note como você fala consigo mesmo. Se surgir uma autocrítica, pare e pergunte: “Eu falaria isso a alguém que amo?”.

Depois, troque por uma frase mais acolhedora.

Que esse momento seja de benefício para você.

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Agradecemos por seu tempo e confiança.

Pausa para um Respiro