Minipausa diária – O valor da autoconsciência
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"O autoconhecimento é o caminho para a verdadeira liberdade.” - Desconhecido
Conhecer a si mesmo é um processo de aceitação profunda. Ao compreender nossos pensamentos, sentimentos e reações, podemos viver de maneira mais autêntica e livre.
Experimente hoje
Pergunte a si mesmo: "O que estou sentindo neste momento?" Observe sem julgamentos e permita-se estar presente com o que surgir.
Que esse momento seja de benefício para você.
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