Minipausa diária – O poder do silêncio
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"O silêncio é um amigo que nunca trai.” - Confúcio
Vivemos cercados de barulho, ruídos externos e internos. O silêncio é um convite ao retorno, ao encontro consigo mesmo.
É nele que escutamos o que há de mais profundo e verdadeiro dentro de nós.
Experimente hoje
Desligue as notificações, sente-se por dois minutos em silêncio. Apenas observe a respiração e o ambiente ao seu redor, sem julgar ou mudar nada.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.