Minipausa diária – O peso da autocrítica
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Libere-se da autocrítica. Você não é perfeito, e isso é belo.” - Desconhecido
A autocrítica constante pode desequilibrar nossa mente. Aceitar nossas imperfeições e sermos gentis conosco mesmos é essencial para cultivar a paz interior.
Experimente hoje
Sempre que perceber que está se criticando, respire profundamente e substitua o pensamento por uma afirmação positiva. Permita-se ser gentil consigo mesmo.
Que esse momento seja de benefício para você.
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