Minipausa diária – O milagre do agora
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"O milagre não é andar sobre as águas. O milagre é andar sobre a terra verde, no momento presente.” - Thich Nhat Hanh
Estar presente com aquilo que é — sem pressa, sem rejeição, sem distração — é um milagre cotidiano. Tudo o que você precisa já está aqui, agora.
A prática é simples, mas poderosa: voltar para o momento em que a vida realmente acontece.
Experimente hoje
Ao caminhar, mesmo que por poucos passos, leve sua atenção para o contato dos pés com o chão. Sinta a textura, o apoio, o ritmo. Você está aqui.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.