Minipausa diária – Mindfulness no trabalho
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Faça cada tarefa com o mesmo espírito com que você faria uma oração.” - Desconhecido
Trabalhar com mindfulness significa estar totalmente presente na tarefa que estamos realizando, seja ela simples ou complexa. Isso não só aumenta nossa produtividade, mas também nos traz uma sensação de satisfação profunda.
Experimente hoje
Escolha uma tarefa no trabalho e faça-a com total atenção. Deixe de lado distrações como o celular e concentre-se inteiramente na tarefa, com calma e cuidado.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.