Minipausa diária – Cultive a gratidão
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"A gratidão transforma o que temos em suficiente." - Desconhecido
Mesmo em dias difíceis, sempre há algo pelo qual agradecer.
A gratidão muda a perspectiva e traz leveza ao coração.
Quanto mais agradecemos, mais percebemos a abundância ao nosso redor.
Experimente hoje
Antes de dormir, pense em três coisas simples pelas quais você é grato hoje.
Pode ser uma conversa, uma refeição, um momento de descanso.
Sinta a alegria tranquila que esse exercício desperta.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.