Minipausa diária – Cuidar de si é um gesto de amor
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Cuidar de si não é egoísmo, é responsabilidade.” - Desconhecido
Estamos tão acostumados a oferecer ao outro o que mais precisamos…
Mas e se começássemos a voltar esse olhar para dentro?
O cuidado mais verdadeiro é aquele que começa em nós.
Experimente hoje
Escolha um pequeno gesto de carinho para consigo mesmo hoje: um chá, um banho demorado, uma mensagem gentil no espelho.
Faça isso com presença e intenção.
Que esse momento seja de benefício para você.
Este conteúdo fez sentido para você? Encaminhe para alguém que também possa se beneficiar.
Pausa para um Respiro pela internet: youtube | instagram | spotify
Acompanhe nossas práticas de bem-estar e explore mais conteúdos em pausaparaumrespiro.com.br. Quer aprofundar? Veja nossos cursos e programas aqui.
Agradecemos por seu tempo e confiança.