Minipausa diária – Acolher também é cuidar
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Você não precisa se consertar. Precisa se acolher.” - Desconhecido
Muitas vezes achamos que só seremos dignos quando estivermos bem.
Mas o caminho da autocompaixão não exige perfeição — ele começa exatamente onde estamos.
Acolher o que sentimos é uma forma profunda de cuidado.
Experimente hoje
Coloque as mãos no peito e repita para si: “Eu me acolho como sou, agora.”
Sinta o efeito dessa frase no corpo. Respire com ela por alguns instantes.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.