Minipausa diária – A presença nas pequenas coisas
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
“Nada é pequeno quando feito com atenção.” - Desconhecido
Às vezes, esperamos grandes momentos para nos sentirmos vivos.
Mas a vida se revela nos gestos mais simples: o barulho da água correndo, o calor de uma xícara nas mãos, o toque do vento no rosto.
A presença não está no extraordinário — está no agora.
Experimente hoje
Escolha uma pequena ação cotidiana — escovar os dentes, servir café, vestir uma peça de roupa. Faça isso com atenção plena, sentindo cada etapa como se fosse a única coisa no mundo.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.