Minipausa diária – A intenção transforma o gesto
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Não é o que fazemos, mas com que intenção fazemos, que dá sentido à ação.” - Desconhecido
A rotina pode parecer automática. Mas até mesmo um ato comum — como lavar louça ou abrir uma janela — pode se tornar significativo quando feito com consciência.
A intenção transforma o gesto em cuidado.
Experimente hoje
Escolha uma tarefa simples do dia e, antes de iniciá-la, diga a si mesmo:
“Vou fazer isso com presença e gentileza.” Perceba como essa intenção muda a experiência.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.