Minipausa diária – Leveza também se aprende
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"A leveza não vem da ausência de peso, mas da forma como o carregamos.” - Desconhecido
Nem sempre podemos deixar os fardos, mas podemos aprender a segurá-los com mais gentileza. Leveza é uma escolha diária, feita de pequenas permissões e pausas intencionais.
Você não precisa carregar tudo do mesmo jeito.
Experimente hoje
Identifique algo que está pesado em você. Feche os olhos e respire com esse sentimento, como se o envolvesse em braços suaves. Depois, pergunte: “Como posso tornar isso um pouco mais leve?”
Que esse momento seja de benefício para você.
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