Minipausa diária – A arte do equilíbrio

Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio

"O equilíbrio não é algo que encontramos, mas algo que criamos.” - Desconhecido

Equilibrar nossos pensamentos, emoções e ações é essencial para viver com harmonia. Muitas vezes, a busca por equilíbrio envolve fazer pequenas escolhas conscientes a cada momento.

Experimente hoje

Pausar por alguns segundos sempre que se sentir desequilibrado e simplesmente respirar, deixando de lado qualquer sensação de urgência. Permita-se encontrar equilíbrio no agora.

Que esse momento seja de benefício para você.

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