Minipausa diária – O tempo flui como um rio
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar." - Jon Kabat-Zinn
O tempo flui como um rio. Tentamos segurá-lo, prendê-lo, mas ele continua correndo, indiferente às nossas tentativas de controle. E se, ao invés de resistir, aprendêssemos a navegar?
Experimente hoje
Observe algo que muda constantemente ao seu redor – o movimento das nuvens, o vapor saindo do café, o vento tocando as folhas. Apenas testemunhe, sem tentar segurar nada.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.