Minipausa diária – O poder do silêncio
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"Em um momento de silêncio, há uma expansão do ser." - Desconhecido
O silêncio não é apenas a ausência de som, mas a oportunidade de escutar o que está dentro de nós. Quando nos permitimos um momento de quietude, começamos a perceber o que realmente importa.
Experimente hoje
Dedique 5 minutos de silêncio. Sente-se calmamente, sem distrações, e apenas observe sua respiração, sem pressa. Permita-se estar com seus próprios pensamentos.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.