Minipausa diária – O poder da gratidão

Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio

"A gratidão transforma o que temos, em suficiente." - Melody Beattie

Quando praticamos a gratidão, não apenas nos concentramos nas coisas boas da vida, mas também aprendemos a ser mais presentes. A gratidão tem o poder de transformar nossa perspectiva, permitindo-nos ver a beleza em cada momento.

Experimente hoje

Antes de dormir, pense em três coisas pelas quais você é grato. Respire fundo e sinta o impacto dessa gratidão em seu corpo e mente.

Que esse momento seja de benefício para você.

---

Este conteúdo fez sentido para você? Encaminhe para alguém que também possa se beneficiar.

---

Pausa para um Respiro pela internet: youtube | instagram | spotify

Acompanhe nossas práticas de bem-estar e explore mais conteúdos em pausaparaumrespiro.com.br. Quer aprofundar? Veja nossos cursos e programas aqui.

Agradecemos por seu tempo e confiança.