Minipausa diária – A jornada do autoconhecimento
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"O autoconhecimento é o caminho para a verdadeira liberdade." - Desconhecido
A jornada para a autocompreensão é a chave para a verdadeira paz. Ao conhecermos nossos próprios pensamentos, sentimentos e reações, ganhamos poder sobre nossa vida.
Experimente hoje
Pergunte a si mesmo: "O que estou sentindo neste momento?" Faça uma pausa e observe suas emoções sem julgá-las. Apenas sinta e permita-se estar presente com elas.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.