Minipausa diária – A força do agora
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"O único momento que temos é o agora. O resto é apenas uma ilusão." - Eckhart Tolle
O agora é o presente real. Quando estamos totalmente presentes, qualquer atividade se torna uma meditação, uma oportunidade de estar em paz.
Experimente hoje
Durante a próxima atividade, como comer ou caminhar, concentre-se totalmente no momento. Observe os detalhes do que está ao seu redor, as texturas e os sons.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.