Minipausa diária – A conexão com o corpo
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"O corpo é o nosso templo. Não somos feitos de carne e ossos, mas de energia." - Desconhecido
Nosso corpo carrega nossas emoções, nossas tensões e nossas alegrias. Ao conectarmos a mente com o corpo, podemos restaurar o equilíbrio e alcançar uma verdadeira sensação de bem-estar.
Experimente hoje
Faça uma breve pausa para sentir o seu corpo. Feche os olhos e perceba cada parte de você, desde os pés até a cabeça. Respire profundamente e relaxe cada área onde sentir tensão.
Que esse momento seja de benefício para você.
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Agradecemos por seu tempo e confiança.