Minipausa diária – A arte de estar aqui
Mais clareza, mais presença, mais equilíbrio
"A única coisa real é o momento presente. O passado já se foi, o futuro ainda não chegou." – Thich Nhat Hanh
Nos perdemos em pensamentos sobre o passado e o futuro, mas o único momento que realmente existe é o agora. E se a nossa missão fosse apenas estar aqui?
Experimente hoje
Feche os olhos por 10 segundos e apenas ouça os sons ao seu redor. Nada a julgar, nada a mudar. Apenas escute.
Que esse momento seja de benefício para você.
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